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為什麼我總是這麼累？—慢性疲勞症候群
19/07/2013 20:08
精神科醫師蕭美君，開設亞洲首創的「婦女身心特別門診」，針對不同時期的女性身心需求提出解決之道;守護17-70歲女人的身心健康。（書摘試閱）
許多上班族或身心症的個案常常抱怨：「好累」、「怎麼睡都睡不飽」，往往這些個案已經接受一大堆的檢查，結果還是找不出病因。早期常常見到醫師以「神經衰弱」或「自主神經失調」等診斷來告訴病人。
事 實上，疲勞是正常的生理反應，在人體經過腦力激盪或劇烈運動，甚至焦慮不安之後，就會有暫時性的疲勞感出現，通常只要經過一番適當的休息與調養，都會在短...
４個好方法，搶救你的「注意力」
19/07/2013 20:05
你常感覺心思不定、注意力不集中、無法專心工作？不是只有你有這樣的困擾而已。
美國知名的心理治療師艾德華‧哈洛威爾（Edward M. Hallowell）在《哈佛商業評論》（Harvard Business Review）刊登的文章指出，上班族因為工作負荷與速度壓力增加，出現「注意力缺乏特質」（attention-deficit...
你累了嗎？找回工作熱情！
19/07/2013 19:52
覺得過去一年毫無成就感？或對眼前的工作提不起勁？不妨趁此時重新整理自己，用新的心情面對2008年的到來。參考以下3位專家的建議，有助你重新找回工作熱情，面對未來一年的全新挑戰。
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人在什麼場合會多說話？愈虛偽，話愈多
19/07/2013 19:49
你是個話多的人嗎？據研究指出，話多其實隱藏著一些問題：不滿的人、缺乏自信的人，通常話比較多，想要隱瞞某些事實或欺騙對方的時 候，話就會愈多。最好的方式，是先「傾聽」再發言，「傾聽」能力，對於職場工作者是必備技能，《練就工作耳—耳朵也要會讀心》一書透過各式案例解說，指出...
有目標，就知何時該存、何時該花
19/07/2013 19:47
今年29歲的林志穎，4年前踏入職場。靠著有計畫的儲蓄和財務運用，他逐步還完30萬的助學貸款、體驗海外志工、每年自助旅行。下一個目標，是出國進修。
「因為知道目標，就會固定儲蓄，也往往達成期許！」林志穎回憶，高中開始，他過著白天工作、晚上到夜間部上課的半工半讀生活，一路上一直清楚自己的理財方向。
高中起經濟獨立，一年半還清30萬學貸
之後，林志穎進入台灣科技大學日間部主修資訊管理，再考上台北大學資管研究所，兼職3份工作。他當時的理財目標，是存下學費、維持生活、買機車和電腦，同時可以回饋父母。
「可能比一般人辛苦一點，不過也學會有效分配自己的時間和收入。」林志穎開朗的語氣裡，可以感受到的
4個步驟，遠離生活焦慮
19/07/2013 19:44
小從會議、提案、夫妻爭執，大到車貸、房貸、生涯規劃……這都是讓你的「焦慮指數」持續狂飆的元素嗎？以研究並傳授人際關係聞名世界的卡內基，早已察覺現代人日益升高的焦慮。他親自試驗，找出了解除焦慮的捷徑。
如果可以自由選擇，你會比較想勾選下列哪一種人生？
□ 生活富裕，擁有充分的物質享受，但必須時時處在壓力與焦慮之中。
□...
美好人生就從「停止跟團旅行」開始！７招找回決斷力
19/07/2013 19:39
每個人都希望擁有自信、美好的人生，但很少人會想到，追求這樣的生活，必須從鍛鍊「決斷力」開始。
《不怕做決斷》作者本田直之，是日本槓桿效益顧問公司執行長，同時也是《超強人脈術》一書的作者。他在本書一開頭就闡明，「做決定」這件事如何滲透每人每天的生活當中，對個人未來的影響又有多大。
從清晨決定喝罐裝咖啡還是星巴克咖啡開始，到中午要吃什麼，再到畢業後選擇什麼工作，去哪家公司上班，要與誰交往等，事情無論大小，都需要做決定。「一旦缺乏『決斷』，我們就什麼也做不成，活不下去，」本田直之指出。
話雖如此，但本田直之從日本社會的發展觀察到，現代人因為父母、學校的過度保護，以致於喪失了自己做決定的能力，甚至，「
職場老鳥真心話－最受用的３個生存智慧
19/07/2013 19:30
還記得，當年穿著學士袍參與大學畢業典禮，當台上代表與台下同學，一起舉手撥穗時的心情嗎？
6月中，去參與台灣師範大學的畢業典禮，體育館裡溫馨的氣氛、畢業生製作的感人微電影、一幕幕畫面竟讓我意外跌入21年前，坐在台北市中山堂等待畢業的心情，既期待又害怕，至今依舊清晰。
告別了團體學習，明天就要單飛了，自己可以經營出什麼樣的人生？面對隔天人生中的第一個面試，似乎還未準備好......。一切彷彿昨日，直到司儀的介紹聲，才把我拉回當天要扮演的角色，用20分鐘，給畢業生一些鼓勵與祝福。
在...
別強求討好所有人！辦公室有２種人絕不能得罪…
19/07/2013 19:28
有豐富人力資源顧問經驗的經緯智庫台灣分公司總經理許書揚，以及曾寫《好人，也該擁有好人生》的暢銷作家吳若權，從台灣職場生態的觀點出發，展開一場犀利對話。
以善為出發點，利己但別損人
吳若權（以下簡稱吳）：通常我們對「心機」的感覺都很負面，上班族都不想被貼上這樣的標籤。
從管理學角度來說，心機就是一種策略──為了達成某種目標所採取的方式；若加上「善良」兩字，則形成新的界定，在往高處爬的過程中，是否有些策略性的目標，讓當中做的每件事情都和目標連結。只不過，有時會不小心害到別人，在他眼裡你就是壞人。
所以我認為的「善良心機」，是指在完成這些目標前，有沒有顧慮別人的立場與利益，同時也要保護自己
關於升遷的8個迷思
12/07/2013 20:57
在升遷的階梯上，你是領先群？還是落後群？
忙忙碌碌、汲汲營營，「35歲要成功！」「為什麼升遷名單沒有我？」成功的焦慮總是不斷把人往前推，「我會不會落後別人了？」
關於升遷與辦公室競爭的種種疑惑，經緯智庫公司許書揚有最精闢的見解，讓你對升遷有更深刻的體悟，也讓你釋懷去看所有升遷結果。
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