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4個練習，工作壞情緒不進家門
22/05/2013 20:38
「動作快！動作快！」公司主管每天如此斥責部屬，導致很多上班族回到家後，竟然也開始要求家人跟著「動作加快」。上班族的工作情緒，不僅影響個人生活步調，甚至會破壞全家人的生活品質和相處融洽度，怎麼辦？善用時間分隔法，別再把工作的壞心情帶回家。
主講：邱永林（聯合心理諮商所心理師）
根
６成上班族自覺壓力大！９招遠離工作焦慮
22/05/2013 20:35
深夜兩點了，忙了一天的產品經理疲憊地躺在床上，卻還是輾轉難眠，煩惱著事情做不完，「一天二十四小時也不夠用！」
上班途中，日理萬機的副總裁坐在車裡，一邊講電話，一邊思索要怎麼調度人手，應付緊急變更的計劃，突然間，他的胃痛了起來。
坐在辦公室裡，剛晉升主管的新手經理人看著自己帶領的團隊，想到除了要管人，
喝咖啡還是醒不來？揪出７個健康殺手
19/05/2013 00:00
喝了咖啡卻還是好沒力、沒有感冒卻夜裡咳到不行、一出門就頭痛...
．總是整天都好累？要怪你一早起來喝太多咖啡
晨起灌兩、三杯咖啡，的確讓你清醒許多，可是沒多久就完蛋了，害你整天都疲勞地、慵懶地拖磨過一天。
我們腦中樞神經系統神經傳導的調節物質